Moderar o consumismo, em época festiva, requer a mesma disciplina e consistência que no restante ano. Saber resistir ás tentações da junk food (aka fast food), da doçaria dita tradicional, dos chocolates, da alimentação inflamatória, de um estilo de vida acima das reais possibilidades financeiras, com acesso ilimitado e desnecessário a redes sociais, a canais premium, a séries televisivas que nos iludem com visões de luxo, ociosidade, fantasia e violência emocional e física, é muito, muito, muito duro, e difícil. Mas possível. Exercício físico, autocuidado emocional, dieta adequada e regulada, resultam, no meu caso.
Moderar o consumismo, em época festiva, requer a mesma disciplina e consistência que no restante ano. Saber resistir ás tentações da junk food (aka fast food), da doçaria dita tradicional, dos chocolates, da alimentação inflamatória, de um estilo de vida acima das reais possibilidades financeiras, com acesso ilimitado e desnecessário a redes sociais, a canais premium, a séries televisivas que nos iludem com visões de luxo, ociosidade, fantasia e violência emocional e física, é muito, muito, muito duro, e difícil. Mas possível. Exercício físico, autocuidado emocional, dieta adequada e regulada, resultam, no meu caso.
obrigada pela partilha, Daniel, criar hábitos que vamos mantendo ao longo do ano, de fato, ajudam muito a moderar o consumismo.
Sem dúvida, Rita! É uma questão de sobrevivência, de saúde mental e física, creio eu, adoptar um estilo de vida equilibrado.